Zdroj foto: web In Motion Academy
Jistě jste narazili na Youtube na skvělá videa parkourových nebo free runningových triků. Jasně, vypadá to jednoduše a napadne vás něco takového zkusit na hřišti s kámoši nebo doma na zahradě. Jenže to není tak úplně dobrý nápad. Proč?
Odpovězte si na následující otázky:
• Jsem si opravdu jistý, že mám dobrou fyzičku?
• Je tohle prostředí opravdu bezpečné (tyče upevněné, odrazové pneumatiky nezteřelé…)?
• Vím, jak se správně odrazit, abych dopadl bezpečně?
Pokud si nejste stoprocentně jistí v jedné z otázek, tak to nedělejte. Můžete totiž dopadnout jako Vašek. Tomu se stal úraz páteře právě doma na zahradě při rutinním tréninku free runningu, kterému se věnoval už 8 let. Pneumatika, od níž se odrážel nezapružila, ale praskla. Místo přemetu, který dělal už x krát a vždy dopadl na nohy, tentokrát spadl na hlavu.
„Po pádu na hlavu jsem okamžitě přestal cítit dolní končetiny, většinu trupu a pohnul jsem pouze předloktím pravé ruky, přičemž prsty ani zápěstím jsem pohnout nedokázal. Okamžitě jsem byl přepraven vrtulníkem do Fakultní nemocnice v Brně a následně operován. Bylo zjištěno, že při úrazu jsem si narazil 6. krční obratel, 5. krční obratel byl roztříštěn a vyvíjel tlak na míchu… Co se soběstačnosti týče, tak jsem odkázán na mechanický vozík a stále potřebuji dopomoc při základních denních činnostech (hygieně, oblékání, stravování, aj.).“ (Zdroj: dobryskutek.cz)
Pojďme si tedy představit parkourové teamy v České republice, které vás naučí, jak to dělat správně a na co si dávat pozor. A začneme v Praze.
PRAHA
In Motion Academy
Nabízí tréninky parkouru od 6–14 let, od 15 let. Pražská In Motion Academy byla první parkourovou halou v České republice. Je navržena tak, aby splňovala všechny předpoklady pro trénink parkouru začátečníků i profíků. Počet a rozložení překážek nabízí stovky různých skoků. Navíc je hala vybavena několika posuvnými překážkami a variabilní tyčovou konstrukcí, takže se možnosti neustále mění, a to je pro parkouristu ideální. Pro bezpečný nácvik salt nechybí ani odrazová trampolína, žíněnky, odpružená podlaha a také speciálně navržená molitanová jáma obestavěná hrazdami, plošinami a zdmi v různých výškách.
Nabídka:
- klasické týdenní tréninky
- dálková škola (víkendový čtvrtletní kurz)
- workshopy
- tréninky pro rodiče a děti
- individuální lekce
- volné vstupy do haly pro ty zkušenější
- letní tábory
- parkourové oblečení
Adresa: Na Jarově 2424/2, Praha 3
Web: www.imacademy.cz
ZOHIR
U zrodu ZOHIR stojí Tomáš „Zony“ Zonyga a Tomáš „Sahir“ Taran. Díky dlouholetým zkušenostem pomáhají účastníkům budovat správné návyky a učí je efektivní metody tréninku, které minimalizují riziko zranění a přinášejí výsledky. Podporují zdravý životní styl, aktivní přístup a seberealizaci.
Nabídka:
- ZOHIR camp
- parkourové workshopy
- příměstské campy
- parkourové kroužky
- oficiální licence pro trenéry
- blog a videa (tutoriály, rozhovory)
- parkourové oblečení
Adresa: Ve Žlíbku 1800/77, Horní Počernice, Praha 20
Web: www.zohir.cz
Gymnastic Parkour Freerun Club
Lidé z Parkour Ládví se původně dali dohromady za účelem stavby parkourového hřiště, ze kterého nebudou děti vyháněny úderem 19:30 nebo vypršením zaplacené tréninkové hodiny.
Parkour Praha 5, Schwarzenberská 700/1
Tréninky jsou určeny pro děti začátečníky a mírně pokročilé v různých věkových kategoriích. Nejnižší věk dětí je od 7 let. Výuka je zaměřená na pohybový rozvoj dětí tak, aby postupně zvládly složitější parkourové prvky.
Parkour Praha 8, Chabařovická 1125/4
Tréninky pro stávající členy jsou určeny pouze pro děti, které absolvovaly minimálně minulý rok/půlrok výuky. Toto rozdělení je na mírně pokročilé a pokročilé v různých věkových kategoriích.
Web: www.parkourpraha.cz
Team Freemove
Český tým profesionálních parkourových atletů a certifikovaných trenérů. Funguje již od roku 2013, věnuje se pořádání parkourových workshopů / seminářů, letních táborů a tréninků, na kterých vyučuje děti od 7 let.
Nabídka:
- parkourové kroužky
- letní tábor
- parkourové oblečení
- workshopy
- vystoupení
Web: www.freemoveteam.cz
Prague Parkour PK1
Připravují děti na OCR. Tento typ překážkových závodů vzešel z překážkové parkourové dráhy. Snaží se děti v tréninku naučit, jak uniknout před nebezpečím, ale hlavně je vedou k pohybu. Trénují pracující dospělé, kteří by se rádi nastartovali před prací či vyburcovali stres během, workoutem či obecně l’art du déplacement se zkušenými instruktory formou aktivního rychlostně vytrvalostního tréninku. Zároveň poskytují služby individuálních i skupinových lekcí pro děti. Zdánlivě úzké portfolio nyní rozšiřují o akrobacii, posilování a běh.
Adresa: Žirovnická 3133/6, Záběhlice, Praha 10
Web: www.pk1.cz